Tutti i corsi sono tenuti da istruttori qualificati FIN, insegnanti di Educazione Fisica, diplomati ISEF, in possesso di specializzazioni rilasciate dalla Federazione Italiana Nuoto.


PROMOZIONI

Promozione Aquafitness + Nuoto Libero, tutti i giorni a partire da 50€ al mese



AQUAGAG
Gambe scolpite, addominali potenti, glutei d’acciaio a tempo di musica e ritmi serrati. Adatta a tutti i livelli di acquaticità e allenamento, risulta ottima anche per coloro che si avvicinano per la prima volta a questa disciplina. Profondità acqua cm.110

HIDROBIKE
Attività cardiovascolare per eccellenza, eseguita in acqua con apposite bici, ottima per il potenziamento di gambe, glutei, addominali, braccia e dorso. Si pedala al ritmo di musica trascinati da istruttori qualificati che guideranno il gruppo in un percorso acquatico ricco di salite, discese, cambi di velocità e simulazioni di nuotate. Può essere eseguita da adulti di tutte le età ed è in grado di migliorare lo stato generale di benessere psicofisico; un’attività energizzante, stimolante, tonificante e divertente eseguita in vasca piccola. Profondità acqua cm.110-140

WATER TREKKING
Il water trekking si esegue tramite appositi tapis roulant acquatici e apporta molteplici benefici: efficace tonificazione di gambe e glutei, effettivo massaggio linfodrenante, efficace lavoro cardio-circolatorio, adatto non solo per il fitness ma anche per il dimagrimento e la riabilitazione. Altezza acqua cm.110-140

AQUAEROBIC
E’ un lavoro aerobico scandito dal ritmo della musica a cui vengono abbinati piccoli esercizi e piccole coreografie. La musica e il ritmo offrono la possibilità di godere dei benefici dello sforzo fisico in acqua senza rinunciare al divertimento. Profondità acqua cm.180

JUMPING BAR
Lavoro divertente a coppie, basato su movimenti molto dinamici: slanci, salti, esercizi in sospensione. Adatto a tutti i tipi di persone, alterna fasi coreografiche a fasi di tonificazione, in particolar modo per glutei e addominali. Agisce in modo benefico sul sistema cardio-circolatorio. Altezza dell’acqua cm 130.

HIDROSTEP
Aiuta a tonificare il corpo, mantenere attiva la mente e socializzare in gruppo con efficacia ed allegria. Inoltre aiuta ad incrementare l’attività cardiovascolare e muscolare, stimolando contemporaneamente la coordinazione del movimento e la ricerca dell’equilibrio. Questo attrezzo può avere un ottimo impiego per le attività di tonificazione, di preparazione atletica e inoltre può essere un valido appoggio e sostegno per le attività di riabilitazione. Altezza acqua cm.130

HIDROCIRCUIT
Attività particolarmente allenante, divertente e variegata, adatta a tutti, anche a coloro che non hanno particolare confidenza con l’acqua. Permette di scolpire il corpo in tempo breve e in allegria, attraverso un lavoro a circuito con l’ausilio di specifici attrezzi acquatici. Altezza acqua cm.130

AQUA KICK BOXE
L’Aqua Kick Boxe è un’attività che libera energia a ritmo di musica e permette di scaricare tensioni tonificando gambe, addominali e braccia. La lezione viene svolta indossando i kicks (guantoni) e ripetendo i colpi della boxe terrestre riadattati all’ambiente acquatico grazie a particolari coreografie. Si tratta di una lezione molto vivace e adrenalinica, ottima per bruciare calorie velocemente. Profondità acqua cm.130