L’Hidrostep è una nuova attività fitness con l’ausilio di uno step in piscina. E’ indicata per il dimagrimento e la tonificazione muscolare, migliora la funzionalità degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio, l’equilibrio e la postura. L’allenamento coinvolge tutta la muscolatura, glutei, gambe, muscoli dorsali e addominali lavorano tutti a pieno ritmo. Questo nuovo corso è disponibile alla piscina Azzurra di Bastia Umbra il lunedì dalle 13.30 – 14.15 e il venerdì 14.30 – 15.15.

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